Relaxed Being erbjuder kortare klasser och längre kurser inom dans & rörelse. 

Fokus för alla dessa aktiviteter är förkroppsligad närvaro genom alla rörelser. Vi är mer intresserade av hur det känns inifrån än hur det ser ut utifrån, vilket kan kännas nytt och annorlunda för en del människor då många har vuxit upp och lärt sig det motsatta. En helt ny värld öppnas upp när vår intention är den egna upplevelsen, och att följa de egna impulserna som kommer inifrån.

Vi erbjuder olika slags dans och rörelse pass:

 

The Five Elements Dance

Dans kan vara allt från ett rejält träningspass till en mjuk form av intonande rörelser. Det blir vad du gör det till, utifrån dina förutsättningar och din dagsform. Du inviteras ständigt att först och främst följa ditt eget tempo, din egna impulser, oavsett instruktioner.

Nästa danspass är 11 mars i Karlstad. Mer information här.

I detta danspass använder vi oss av kartan av de fem elementen (enligt den Ayurvediska modellen) som är vad världen, vi människor, universum och allt som existerar är uppbyggt av. De fem elementen lever ständigt i oss, och när vi dansar dem utifrån medvetenhet om dem, får vi tillgång till dess inneboende helande kvaliteter.

Vi börjar med att värma upp och ta kontakt med vårt fysiska material; vår kropp och de olika kroppsdelarna.
Därefter dansar vi en slags “våg” med de fem elementen som inspiration. Vi startar med elementet Jord, där vi långsamt och intonande lär oss om gravitationen, att slappna av och låta jorden bära vår vikt. Därefter utforskar vi Elden, som handlar om riktning, fokus och tydlighet – att vilja något, att skapa och möta världen. Efter detta går vi över till Vattnets element, som sköljer oss fria från alla våra idéer om vem vi är och vad vi har för historia. Här kan vi släppa taget om det som inte längre tjänar oss för att senare i Luftens element upptäcka friheten i detta nya okända som vi kliver in i när vi skakat av oss våra gamla referensramar.  Slutligen hamnar vi i elementet Eter/Space, där vi integrerar, låter anden vibrera genom kroppen. Ett danspass som låter dig vara just den du är ännu mer – här kan mycket helande hända.

Musiken som spelas är en skön dansant blandning av olika musiksorter, med betoning på World, House, Spiritual, Trance och Ambient.

Danspasset är normalt mellan 1,5 – 2 timmar.

 

Autentiska rörelser

Ett rörelsepass där vi helt och hållet ger oss hän till de egna genuina impulserna som uppstår i varje nytt nu. Ofta tillsammans med en eller flera partners, s.k. “vittnen” för din dans och ibland med ögonbindlar.

Detta videoklipp visar hur det kan se ut när vi är i det passiva inväntandet av våra egna rörelser, när vi ger oss hän till stunden och inte pressar fram att något specifikt ska hända.

 

Välkommen att kontakta oss för mer information och bokning av klasser.